Wat is dat toch met introvert en extravert?

Wat is dat toch met introvert en extravert?

In een eerdere eZine heb ik al het boek 'Stil' getipt van Susan Cain. Ik moet zeggen dat ik het nog wel langdradig vond om te lezen, veel van hetzelfde, maar de strekking is boeiend. Het is een pleidooi voor het meer aandacht schenken aan de kwaliteiten van introverten. Ik heb gemerkt dat dit boek al aardig wat te weeg heeft gebracht. Als je op internet rondkijkt zie je veel blogs verschijnen over het onderwerp. Introverten die blij zijn dat er eindelijk begrip komt voor hun aard. Maar, zoals met de meeste dingen, ontstaat er ook weer een tegenreactie. Extraverten die het onzin vinden dat introverten op deze manier om aandacht en een speciale behandeling vragen. Zijn we niet allemaal gelijk?

Maar, het één is niet beter dan het ander. Het is alleen verschillend. Bovendien zwerven veel mensen een beetje in het midden van het continuüm en voelen zich in de ene situatie wat meer introvert en in de andere wat meer extravert. Toch overheest bij de meesten één van beide. Overheerst introvert dan haal je energie uit je eigen gedachtengoed, uit je innerlijk. Je hebt er dan ook regelmatig behoefte aan even op jezelf te zijn om weer op te laden. Overheerst extravert dan krijg je juist energie uit je omgeving, door contacten aan te gaan, door sociale interactie. Dit is het verschil even kort door de bocht, ik ga er nu niet verder over uitwijden. Wil je meer weten, neem dan gerust contact met mij op!

Wat opmerkelijk is, is dat in onze cultuur het merendeel van de mensen (ongeveer twee derde) voornamelijk extravert is. Deze groep is dus al in de meerderheid en heeft ook nog een persoonlijkheid die meer aanwezig is dan de introverte persoonlijkheid. Hierdoor worden introverten vaak wat ondergesneeuwd. En dat is jammer, want introverten hebben (net als extraverten) ook heel waardevolle kwaliteiten. Denk aan goed kunnen luisteren, analyseren, verbanden zien, creatief zijn, etc. Natuurlijk verschilt dit ook weer per persoon, we zijn ten slotte allemaal individuen.

De discussie die nu gaande is (moeten extraverten zich aanpassen, moet introverten meer extravert worden) heeft alles te maken met wederzijds begrip tussen beide persoonlijkheden. Het is soms heel moeilijk om je in een ander te verplaatsen, omdat er zulke grote verschillen zijn in hoe je in de wereld staat. Voor mij is het belangrijk dat beide uitersten er naast elkaar moeten kunnen zijn. Zodat kwaliteiten uit beide groepen tot hun recht komen. In het boek 'Introvert door het leven' van Marti Olsen Lanay staat een overzicht over wat introverten en extraverten over elkaar moeten weten. Dit overzicht wil ik graag met je delen om meer inzicht te geven in de verschillen in extraverten en introverten. Ik beperk me bij deze tot de werkvloer. Ik ben heel erg benieuwd naar ervaringen en meningen van anderen en nodig je dan ook uit om deze te delen. Vooral over wat je in de dagelijkse praktijk hebt gemerkt over verschillen, vooroordelen, discussies, etc over het onderwerp. 

Wat extraverten moeten weten over introverten

• Ze houden van rust om zich te concentreren
• Ze geven veel om hun werk en om hun werkplek
• Ze hebben soms moeite met zeggen wat ze bedoelen
• Ze weten misschien wel meer dan ze vertellen
• Ze lijken soms stil en afwezig
• Je moet ze vragen naar hun mening of ideeën, want ze vertellen die niet vanzelf
• Ze houden ervan te werken aan lange en complexe problemen en hebben oog voor detail
• Ze hebben het nodig precies te begrijpen waarom ze iets doen
• Ze houden niet van onderbrekingen en mensen die zomaar binnen komen vallen
• Ze hebben tijd nodig om na te denken voordat ze iets zeggen of reageren
• Ze voelen zich prima als ze alleen werken
• Ze staan aarzelend tegenover delegeren
• Ze blijven liever in het kantoor of aan hun bureau dan dat ze zich onder collega's begeven
• Ze houden er niet van om de aandacht op ze te richten
• Ze werken prima zonder supervisie
• Ze hebben soms moeite namen en gezichten te onthouden

Wat introverte moeten weten over extraverten

• Ze zijn goed in netwerken en gaan gemakkelijk om met collega's
• Ze weten wat er speelt in een bedrijf
• Ze reageren snel op verzoeken en komen in actie zonder er veel over na te denken
• Ze houden van telefoontjes en zien onderbrekingen als een welkome afleiding
• Ze worden ongeduldig en gaan zich vervelen wanneer het werk langzaam gaat of als ze veel moeten herhalen
• Ze ontwikkelen ideeën door met anderen om te gaan en door discussiëren
• Ze zijn er goed in om zichzelf aan te prijzen
• Ze houden ervan om veel heen en weer te lopen, trekken er het liefst op uit
• Ze praten terwijl ze denken
• Ze beschikken over geweldige verbale vaardigheden, houden van discussiëren en stellen veel vragen
• Ze houden ervan als ze zich bij de heersende mening aan kunnen sluiten en voelen zich geïsoleerd als hun leiding hen niet steunt
• Ze waarderen aandacht en genieten ervan
• Ze voelen zich aangerokken door andere extraverten

Deze blog is een artikel uit mijn eZine. Wil je deze voortaan ook ontvangen?? Meld je dan gratis aan. Lezers van het eZine krijgen regelmatig de kans om van speciale aanbiedingen gebruik te maken. Meer informatie over Coach Op Afstand. 

Onbewust kiezen

Onbewust kiezen.
Het artikel in het vorige eZine ging over de werk/privé balans. Als je steeds het gevoel te weinig tijd hebt voor alles, zul je op een gegeven moment keuzes moeten maken. Welke activiteiten kun je door iemand anders laten doen? Welke activiteiten zijn overbodig? En welke activiteiten schrap ik zodat ik meer aandacht kan besteden aan wat ik echt wil? Soms zul je moeten kiezen tussen meerdere geliefde activiteiten omdat je gewoon te veel wilt. Dat kan moeilijk zijn.

Moeilijke beslissingen kom je regelmatig tegen in je leven. De één gaat daar makkelijker mee om dan de ander. Voor een deel heeft dit te maken met persoonlijkheid. Mensen verschillen in de mate waarin ze risico's durven te nemen. En beslissingen nemen is ook risico's nemen. Je weet namelijk nooit wat de uitkomst zal zijn van een beslissing. Als je iemand bent die niet graag risico's neemt, denk je waarschijnlijk vaak lang na voor je een beslissing neemt. Of je neemt helemaal geen beslissing uit angst de verkeerde keuze te maken. Het kan natuurlijk ook een keuze zijn om niet te veranderen, maar deze keuze maak je dan bewust. Als je niet verandert omdat je geen beslissing kunt of durft te nemen, is er sprake van verlamming. Je blijft stilstaan.

Hoe kom je hier doorheen? Hoe krijg je jezelf zo ver om wel een stap te nemen?

Probeer ten eerste te accepteren dat je nooit weet hoe een beslissing precies zal uitpakken. Daarnaast is een beslissing niet definitief, je kunt altijd weer op een andere manier veranderen. Veel mensen proberen om alle mogelijke informatie te verzamelen over het onderwerp om de keuze rationeel te kunnen maken. Uit onderzoek blijkt echter dat onze hersenen er helemaal niet op zijn gemaakt om bewust complexe beslissingen te maken. We denken vaak dat we heel bewust een beslissing maken, maar in werkelijkheid is er tè veel informatie om bewust te verwerken. Er spelen daardoor allerlei onbewuste processen mee bij het maken van een moeilijke keuze.

Wat je kunt doen is eerst bewust nadenken over je vraagstuk, je goed laten informeren over de opties en eventueel lijstjes maken met voors en tegens. Vervolgens leg je de informatie een tijdje weg en laat je het rusten. Nu krijgt je onderbewuste de mogelijkheid om met het vraagstuk aan de slag te gaan. Je onderbewuste heeft een veel grotere verwerkingscapaciteit en zal dus wel eens met de beste keuze kunnen komen. Spreek met jezelf een moment af waarop je een keuze maakt en maak dan ook echt die keuze. Je hoeft hem nog niet uit te voeren, maar alleen in gedachten te maken.

En hoe voelt dit?
Goed?

Voer dan ook echt je keuze uit! Maak een actieplan en ga aan de slag. En onthoud: je kunt altijd weer het besluit nemen het anders te doen. 


Deze blog is een artikel uit mijn eZine. Wil je deze voortaan ook ontvangen?? Meld je dan gratis aan. Lezers van het eZine krijgen regelmatig de kans om van speciale aanbiedingen gebruik te maken. Meer informatie over Coach Op Afstand. 

Solliciteren: stap 1

Er zijn allerlei redenen waarom je op zoek zou kunnen zijn naar een andere baan: je bent zonder werk komen te zitten, je zit op de schopstoel in je huidige baan of je vindt het gewoon niet leuk meer. Wat ik vaak om me heen zie is dat mensen in het wilde weg gaan solliciteren op alles wat 'wel leuk' lijkt. Dit leidt onnodig tot teleurstellingen. 

Waarom?

De kans is groot dat je solliciteert op banen die niet echt bij jou passen. Je profiel sluit niet goed aan bij wat er gevraagd wordt. Doordat er deze tijd vaak erg veel reacties op een vacature komen, belandt jouw sollicitatie al snel in de prullenbak. Als je veel tijd hebt gestoken in je aangepaste cv en brief, is dit zonde van je tijd.

Kom je wel door de brievenselectie en mag je op gesprek komen, dan loop je tegen de volgende mogelijke teleurstelling aan. Je kunt niet goed motiveren waarom jij geknipt bent voor deze functie en wat jou zo fantastisch lijkt aan die baan: Je vindt het namelijk helemaal niet zo fantastisch! Daar prikt een goede recruiter wel doorheen. In dit geval heb je nog meer energie verspild, omdat je daadwerkelijk naar het bedrijf toe bent gegaan.

Het kan natuurlijk dat jij wel een heel goed toneelspel op kunt voeren en je aangenomen wordt voor deze baan die je 'wel leuk' leek. Als je geluk hebt blijkt de baan 'echt leuk'. Maar anders beland je in een situatie waarin je niet tevreden bent met je werk en het liefst weer op zoek gaat naar iets anders. Maar je bent net ergens begonnen. Dat geef je toch niet zomaar op? En wat moet je dan doen?

En dat is dus precies de vraag waar je mee zou moeten beginnen. Wat moet (of eigenlijk vooral wil) je doen? Neem de tijd om hier bij stil te staan, om de hiervoor genoemde scenario's te vermijden. En maak jezelf er niet te makkelijk van af. Ga uitgebreid op onderzoek naar dat wat jou enthousiast maakt, wat aansluit bij je kwaliteiten (wat zijn jouw kwaliteiten eigenlijk?) en bij je persoonlijkheid (wat voor soort bedrijf past bij jou? In welke rol voel je je prettig? etc).

Ik zeg niet dat het dan meteen makkelijk zal zijn om een baan te vinden. Maar je verspilt in ieder geval niet je energie aan banen die je toch niet krijgt of waar je niet gelukkig van wordt.