Welke rollen speel jij?

(Dit is een artikel uit één van de eZines van Coach Op Afstand)
Welke rollen speel jij?
Jezelf zijn is iets wat we graag willen. In iedere situatie jezelf kunnen zijn. Want, horen we vaak, als je jezelf bent voel je je ontspannen, dat vermindert stress, zorgt ervoor dat je in je kracht staat. Helemaal mee eens! Maar wie ben jij dan? En ben jij altijd dezelfde jij? En als dat niet zo is, in welke situatie ben je dat de ene jij en in welke de andere? Dat is helemaal nog niet zo makkelijk om te achterhalen. 

In je leven speel je een heleboel rollen: je bent bijvoorbeeld én dochter én zus én moeder én vriendin én geliefde én leidinggevende én vertrouwenspersoon, etc. Vaak gedraag je je in de ene rol net weer wat anders dan in de andere rol. Dit heeft met verschillende dingen te maken. Bijvoorbeeld met de verwachtingen die anderen van je hebben. Of verwachtingen die jij denkt dat anderen van je hebben. Je ideeën over hoe iemand in een bepaalde rol zou moeten zijn. Als moeder wil je lief, begripvol en meegaand zijn voor je kinderen. Als leidinggevende wil je krachtig overkomen en goed duidelijke beslissingen kunnen maken. Hoe meer tegenstrijdigheden er zit tussen je verschillende rollen, hoe lastiger dat kan zijn. Je switcht eigenlijk steeds weer van persoonlijkheid. Maar wie ben jij dan eigenlijk?

Het spelen van rollen kan veel energie kosten als het erg ingaat tegen de persoon die je in werkelijkheid bent. Dan ben je eigenlijk je eigen persoonlijkheid aan het onderdrukken. Dat geeft een gevoel van ongemak, van onrust. Ook kun je het gevoel krijgen dat je niet mag zijn wie je bent. Dat jouw persoonlijkheid niet OK is. En dat is natuurlijk onzin. Persoonlijkheden verschillen nu eenmaal van elkaar, maar de één is niet beter dan de ander. Wel is het soms handiger om je in een bepaalde situatie wat aan te passen en dus een rol aan te nemen. Ik ga uitleggen hoe je dat op een manier kan doen zonder dat je je eigen persoonlijkheid ontkent.

Daarvoor is het interessant te onderzoeken wie jij eigenlijk bent als je achter de rollen die je speelt gaat kijken. Wat hoort echt bij jou? Kijk daarvoor eens naar een situatie waarin je in een bepaalde rol zit. Ga eens eerlijk na welke aspecten bij je rol horen en dus te maken hebben met de invloed van anderen en de situatie. Als je daar een beetje doorheen kunt kijken, wat zie je dan? En kun je dit terugzien als je op dezelfde manier naar je andere rollen gaat kijken? Ga alle verschillende rollen af en ontdekt op deze manier wie je eigenlijk echt bent. Met die kennis kun je je voordeel doen. 

Als je weet wie er echt onder de rollen die je speelt zit, kun je er daarna bewust voor kiezen om af en toe weer in een rol te stappen. Stel, je hebt ontdekt dat je eigenlijk best introvert bent. Je vind het prettig om op jezelf te zijn of in 1-op-1 situaties. Echter, op je werk is het toch echt wel van belang dat je ook een stevige bijdrage hebt in een groep tijdens een bijeenkomst. Je kunt er dan bewust voor kiezen om je gedrag tijdelijk wat aan te passen. Je stapt eigenlijk even uit je veilige zone en treed wat meer naar buiten toe. Je gedraagt je wat extraverter dan je bent. En dat kan best, want van binnen weet je wie je echt bent en na de bijeenkomst keer je ook weer meteen terug naar jezelf. Omdat je weet wie je bent en wat je nodig hebt, neem je na een dergelijke meeting wat extra rust en daarna kun je er weer tegen aan.

Kortom, het is belangrijk om zelf inzicht te hebben in de verschillende rollen die je speelt. Om daar doorheen te kunnen kijken en zo te zien wie je echt bent. Vanuit je eigen kracht kun je vervolgens bewust kiezen om je af en toe wat aan te passen aan een situatie en je anders te gedragen. 

Wat is jouw ervaring met het spelen van verschillende rollen? Voel je je er prettig bij? Welke rollen speel je allemaal? Ik ben benieuwd naar jullie reacties om ze ook (anoniem) te kunnen verwerken in een volgende eZine! Klik hier om anoniem je reactie te geven.

Introvert vs HSP

Introvert vs HSP

(Dit is een artikel uit één van de eZines van Coach Op Afstand)
HSP staat voor High Sensitive Person, ook wel hoogsensitief. Het is een persoonlijkheidskenmerk wat de laatste jaren steeds meer onder de aandacht komt. De term is ook pas sinds eind vorige eeuw in gebruik. HSP’s zijn mensen die gevoeliger zijn voor prikkels dan anderen. Ze vinden het lastig om in ruimtes met veel mensen en harde geluiden te zijn. HSP’s zijn heel gevoelig voor stemmingen en emoties. Ze kunnen zelf ook erg emotioneel worden.

Bij introversie gaat het in de eerste plaats over waar je energie van krijgt. Een extravert haalt energie uit zijn omgeving, een introvert haalt energie uit zijn innerlijke wereld. Een extravert gaat om op te laden dus graag de hort op, wil onder de mensen zijn. Een introvert trekt zich dan liever terug, wil graag even alleen zijn.

Ik geloof dat er wel zekere overlap is in introvert zijn en HSP zijn. Ze zijn beide gevoelig voor prikkels, maar deze gevoeligheid is bij introverten daadwerkelijk terug te zien in de werking van het zenuwstelsel. Bij introverten legt het bloed een langere en ingewikkelder weg af dan bij extraverten. Bovendien spelen bij deze verschillende bloedroutes ook andere neurotransmitters een rol. De extraverte route vraagt vooral om de neurotransmitter dopamine, de introverte route om acetylcholine. Extraverten hebben veel behoefte aan dopamine (dit krijgen ze via de aanmaak van adrenaline). Zij willen dus graag actief zijn om zo aan de behoefte van adrenaline te voldoen. Introverten zijn juist extra gevoelig voor dopamine en voelen zich overprikkeld als ze te veel binnen krijgen. Het is een vrij technisch verhaal wat ik hier niet tot in detail wil omschrijven. Je kunt hier meer over lezen in 'Introvert door het leven' van Marti Olsen Laney).

Gevoeligheid in het geval van HSP wordt breder getrokken. Er wordt gesproken over een rijke innerlijke belevingswereld, groot rechtsvaardigheidsgevoel, verbondenheid met de natuur en het bovennatuurlijke, soms wordt er verwezen naar het zesde zintuig. Het is mijns inziens een spiritueler begrip en er is ook minder wetenschappelijke onderbouwing. Als je meer over HSP wilt lezen, verwijs ik je naar de schrijver Elaine Aron.

Ongeveer 70% van de HSP’s is introvert, maar een aanzienlijk deel is dus extravert.

Vanuit Coach Op Afstand richt ik mij met name op de begrippen introvert vs extravert en minder op HSP. Al zal er soms natuurlijk overlap zijn. Voor beide geldt dat het belangrijk is om te leren in welke situaties je het meest gevoelig bent voor prikkels. Je kunt leren om jezelf voldoende af te schermen, op de juiste momenten de rust op te zoeken en geen energie te verspillen.

Alvast enkele tips om je energie op peil te houden:

• Leer je eigen grenzen kennen en sta je zelf toe om 'nee' te zeggen als je bij je grens komt.
• Slaap genoeg. Introverten hebben vaak meer slaap nodig.
• Weet wat je positieve punten zijn en versterk deze (typische positieve eigenschappen van introverten: goed kunnen luisteren, empathisch vermogen, goed kunnen analyseren, etc.). 

Wil jij (anoniem) je ervaring vertellen over je introvert zijn? Of misschien ben je extravert en wil je vertellen over hoe je aankijkt tegen introverten? Of heb je ervaringen in het omgaan met een introverte collega? Klik hier om anoniem je reactie te geven.

Het Nieuwe werken, iets voor jou?

Het Nieuwe Werken, iets voor jou?

(Dit is een artikel uit één van de eZines van Coach Op Afstand)
Het Nieuwe Werken, is het begrip bij jou al helemaal ingeburgerd? Is het iets waar je op let bij het zoeken naar een nieuwe werkgever? Wordt het in je huidige baan al toegepast? Of misschien ook nog  niet? Vooral onder de hoogopgeleiden werkt het merendeel van de mensen tegenwoordig wel eens thuis. Nu is het bij HNW natuurlijk wel de bedoeling dat flexibiliteit in plaats en tijdstip van je werk beide kanten op werkt. Dus jij werkt wel eens thuis, maar je kunt ook tot op zekere hoogte zelf bepalen wanneer je op kantoor bent. Hoe dit er precies uitziet verschilt van werkgever tot werkgever. En of het een voordeel is, hangt voor een groot deel af van hoe HNW binnen de organisatie geïmplementeerd is, maar ook van jouw eigen voorkeuren en persoonlijkheid.

Nu HNW (ook wel werken 2.0) een hot item is, wordt er ook steeds meer onderzoek naar gedaan. Zo vond TNO al de volgende positieve effecten:

• hogere productiviteit
• meer innovatie
• betere gezondheid
• meer comfort
• meer welbevinden
• meer vertrouwen in het management

Andere voordelen die genoemd worden zijn: betere balans werk/gezin, autonomie, meer kansen voor gehandicapten, minder reiskosten, etc.

Gaan we verder nadenken dan zie je dat voordelen ook kunnen omslaan in nadelen. Een betere werk/privé balans kan een gunstig gevolg zijn. Maar ben jij iemand die het lastig vind om nee te zeggen? Die snel te veel hooi op zijn vork neemt? Die het echt even nodig heeft om het werk van zich af te zetten? Dan kan deze vermenging van werk en privé ook juist zorgen voor extra spanning en stress. Je moet heel goed zijn in het zelf indelen van je tijd, in het stellen van prioriteiten, zelf je grenzen aangeven en ook het opbrengen van discipline wanneer het nodig is. En dat niet de minste kwaliteiten die van je gevraagd worden! 

Een ander punt: zijn de afspraken tussen jou en je werkgever duidelijker? Hoe is HNW ingebed in je organisatie? Weet je wat er wel kan en wat er niet kan? Dit zijn dingen die goed uitgewerkt moeten worden. Is er onduidelijkheid, dan kan dit leiden tot vervelende situaties. 

In sommige organisaties wordt HNW al zo ver doorgevoerd, dat je steeds anoniemer wordt op de werkvloer. Vooral voor mensen die wat meer op de achtergrond zijn, schuilt het gevaar dat ze helemaal niet meer zichtbaar zijn in een organisatie. In het extreme geval kan dat leiden tot sociale isolatie van de rest van de collega's. Doordat veel contact via de digitale weg gaat, mis je ook gewoon een groot deel van de sociale contacten die je in een 'ouderwetse setting' hebt.

Naast minder zichtbaar zijn voor collega's is er ook het gevoel minder zichtbaar te zijn voor managers. Werknemers vragen zich af hoe ze nog goed beoordeeld kunnen worden. Hoe kunnen hun managers nu goed zien hoe ze hun werk doen?

En dan is er natuurlijk ook nog het belang van een goede werkplek als je veel thuis werkt. Hoe wordt daar zorg voor gedragen?

En dit zijn lang niet alle voor- en nadelen. Waar het me nu meer om gaat, is aangeven dat het succes van HNW grotendeels afhangt van hoe er mee om gegaan wordt. Werkgevers gaan er soms te licht mee om en denken over lang niet alle gevolgen na. Dat is jammer, want als er goed wordt omgegaan met mogelijke nadelen, dan kan er voor alle partijen veel voordeel gehaald worden.

Maar wat kun je als werknemer nu zelf alvast doen?

1. Breng eerst eens voor jezelf in kaart: Wat vind je eigenlijk van HNW? Wat spreekt je aan? Wat niet? Hoe zou je ideale situatie eruit zien?
2. Kijk eens naar jou als persoon. Welke eigenschappen dragen positief bij aan HNW? Welke eigenschappen zouden je wel eens in de weg kunnen zien?
3. Kijk dan eens naar de organisatie waarin je werkt (of wilt werken). In hoeverre is HNW daar tot zo ver al geimplementeerd? Zijn er duidelijke afspraken gemaakt? 
4. Kom je ideale beeld een beetje overeen met de werkelijke situatie?
5. Zo ja, dan hoef je weinig te doen. Zo nee, dan kun je gaan kijken of er wellicht mogelijkheden zijn om deze twee dichter bij elkaar te brengen. Wie weet zijn er andere collega's die overeenkomstige wensen hebben en kunnen jullie samen een plan bedenken?

Zie je dat je op deze manier mogelijkheden hebt om zelf regie te nemen? Door er eens goed over na te denken, voorkom je dat er onduidelijkheden blijven of dat je mogelijkheden over het hoofd ziet die er misschien wel zijn!

Focus op wat er wèl is.

Focus op wat er wèl is.

(Dit is een artikel uit één van de eZines van Coach Op Afstand)
We zitten in een crisis periode en de meesten van ons zullen daar op één of andere manier wel iets van merken. We horen geruchten dat verbetering in zicht is, en helemaal nu er een regereerakkoord is gekomen kunnen er stappen gezet gaan worden. Maar... dat gaat niet van de één op de andere dag. We moeten nog een periode overbruggen en voor sommigen zal dat zwaarder zijn dan voor anderen. 

Vooral in een periode als dit merk je hoe belangrijk het is om oog te blijven hebben voor de dingen die wèl goed gaan. Uit onderzoek blijkt dat negatieve ervaringen een grotere impact hebben op ons gevoel dan positieve. Ook de herinneringen blijven langer hangen. Zit je in een baan waar je eigenlijk uit wilt, maar wat niet lukt, heb je helemaal geen baan of heb je het financieel moeilijk; het zijn stuk voor stuk situaties die heel sterk op je gemoedstoestand kunnen drukken. Maar ze zijn in crisistijd geen uitzondering. Je kunt je nu heel erg gaan focussen op je probleem. Je baan is niet leuk, en iedere dag zie je meer dingen die je niet leuk vindt en iedere dag wordt het zwaarder om jezelf naar je werk te slepen. Dat is geen prettige situatie. Helemaal omdat je weet dat het nog niet zo eenvoudig is om een nieuwe baan te vinden.

Hoe houd je het dan leuk voor jezelf? Je kunt een passieve houding aannemen en de schuld volledig leggen in je omgeving (als er geen crisis was had ik wel een andere baan gevonden...) Maar wat doet het met je om zo'n afhankelijke houding te hebben? Je voelt je vastzitten in je situatie en je hebt het idee dat je er zelf helemaal niets aan kunt doen. Het is waarschijnlijk waar, je kunt de situatie niet één, twee, drie omzetten naar je droomsituatie. Wat je wel kunt doen, is je focus verleggen! Het klinkt zo simpel, maar het gebeurt te weinig: besteed meer aandacht aan de positieve dingen, aan je persoonlijke successen. Zoals ik al zei nemen negatieve gebeurtenissen een grotere plek in dan positieve. Zaak dus om de positieve gebeurtenissen groter te maken. 

Maar hoe doe je dat dan? De meest eenvoudige, maar heel doeltreffende manier is het bijhouden van een successen-logboekje. Iedere dag schrijf je daar minimaal 3 dingen in die je leuk vond, waar je trots op bent, die goed gingen, waar je vrolijk van werd, etc. Dit kunnen ook heel kleine dingen zijn. Bijvoorbeeld: 'Een collega was vandaag erg blij dat ik hem kon helpen bij een vraagstuk.' Of: 'Ik had een leuk gesprek met een collega die ik normaal nooit spreek.' Vanzelfsprekend kun je dit voor zowel je werk als je privé situatie toepassen. Hier zou ik zelfs niet eens een splitsing in maken, omdat deze gebieden elkaar kunnen aanvullen. Door regelmatig terug te lezen wat je hebt geschreven, nemen deze positieve berichten steeds meer ruimte in. Dit ga je ook vanzelf steeds meer naar buiten toe uitstralen en dat zorgt weer voor positievere reacties uit je omgeving.        

Op deze manier los je natuurlijk niet direct je ongewenste situatie op, maar je kunt er wel makkelijker mee omgaan. En ook als je geen last hebt van een duidelijk negatieve situatie, kan het nooit kwaad om genoeg aandacht te hebben voor je successen en plezier.   

Wat houdt je tegen?

Wat houdt je tegen?

Eigenlijk wil je het anders. Je weet misschien ook al wel in grote lijnen, of zelfs vrij gedetailleerd, hoe je het zou willen. Maar iets houdt je tegen....En je blijft waar je bent en doet wat je de afgelopen periode steeds hebt gedaan. Op zich ben je niet ontevreden; je collega's zijn best leuk, je werkzaamheden zo nu en dan echt interessant, je kent de organisatie goed.

Kortom, je voelt je wel prettig in je comfort zone. Deze veilige zone heeft iedereen. Bij de één is hij wat ruimer dan bij de ander, maar deze zone verlaten kan voor iedereen onprettig voelen. Dit komt onder andere omdat het verlaten van je comfort zone onzekerheid met zich meebrengt. We voelen ons het fijnst in een veilige omgeving en vinden het daardoor eng om te veranderen en dus risico's te nemen. In welke mate je dit eng vindt hangt ook weer af van je persoonlijkheid. Zo zul je er minder moeite mee hebben wanneer je open staat voor nieuwe ervaringen (dit is een stabiel persoonlijkheidskenmerk dat gemeten kan worden met een Big Five persoonlijkheidstest).
 
Om te veranderen zul je echter toch uit je comfort zone moeten komen. Je weet nooit van te voren hoe de verandering zal uitpakken. Zul je het wel goed doen? zul je wel weer leuke collega's krijgen? Wat als je contract straks niet verlengd wordt?

Je kunt het voor jezelf makkelijker maken, door af en toe te oefenen met dingen die buiten je comfort zone liggen. En dat hoef je niet te beperken tot werkgerelateerde dingen. Wil je er het meest van leren, dan kun je het beste ook opschrijven wat je gedaan hebt, hoe het ging en wat je ervan vond.

Omdat wij diep van binnen risico's willen vermijden, om het voor ons zelf zo veilig mogelijk te maken, hebben wij allemaal een innerlijke stem die verandering wil tegenhouden. Deze stem zegt je bijvoorbeeld: 'Ah, zo erg is het allemaal niet, eigenlijk heb ik het best naar mijn zin.' Als je dit mechanisme kent en ook herkent bij jezelf, kun je daar op inspelen door niet te veel waarde te hechten aan deze gedachten. Je accepteert dat je het spannend vindt om uit je veilige zone te stappen. 

Daarnaast heeft iedereen ook zijn eigen saboteurs die zich gedurende je leven hebben gevormd onder de invloed van je opvoeding en je omgeving. Heb je van huis uit bijvoorbeeld meegekregen dat jullie 'maar normale mensen' zijn, dan kun je nu merken dat iets je tegenhoudt in een verandering die door je familie als apart of anders werd beschouwd. Deze saboteurs zijn wat lastiger te herkennen en zijn ook voor iedereen anders. Mocht je merken dat iets je in de weg blijft zitten, dan is het zinvol om eens op zoek te gaan naar deze saboteurs . Je kunt hier zelf al wat aan doen door terug te denken aan je jeugd. Hoe ben je opgevoed? Wat zeiden je ouders vaak tegen je? Hoe keken zij tegen verandering aan? Welke regels en opvattingen golden er? Dit hoeven geen negatieve ervaringen te zijn. Ook positieve dingen kunnen verandering tegenhouden. Als je je bewust bent van je eigen innerlijke saboteurs, dan kun je er ook bewust voor kiezen om iets anders te doen. Je accepteert dat je deze overtuiging in je zit, maar handelt hier niet naar. Je kunt hier nog verder in gaan door er een positieve variant tegenover te zetten, zodat je deze saboteur kunt overwinnen. 

Je merkt dat er meerdere oorzaken kunnen zijn waardoor je toch steeds blijft zitten waar je zit en kiest voor veiligheid. Heb je het gevoel dat je wat hulp kunt gebruiken om op weg te komen, mail dan eens om een online intake aan te vragen.

Wat is jouw talent?

Wat is jouw talent?

Regelmatig merk ik dat mensen veel focussen op het verbeteren van dingen waar ze niet goed in zijn. Het houdt ze heel erg bezig. Ze zien hoe collega's beter zijn in bepaalde vaardigheden en willen zich daaraan optrekken. Op zich is er natuurlijk niets mis mee om jezelf te willen verbeteren en om bepaalde vaardigheden te oefenen. Vaak is het zelfs heel belangrijk, bijvoorbeeld als deze vaardigheden een belangrijk onderdeel van je functie vormen. Het gevaar dat je loopt als je steeds maar bezig bent met de dingen die je niet zo goed kunt, is vergeten waar je juist wel goed in bent: jouw unieke talenten!  

Stel je vind het moeilijk om een rapport mooi vorm te geven, met goed lopende zinnen en een mooie vormgeving. Het kost je altijd erg veel tijd en het wordt nooit zo mooi als bij je collega's. Nu kun je al je energie gaan steken in het ontwikkelen van je schrijf- en vormgevingsvaardigheden en je zult dan ook wel verbeteren. Maar écht goed zul je waarschijnlijk niet worden. Op dit vlak ben je gewoon geen natuurtalent. Als je je op deze manier steeds bezig houdt met het ontwikkelen van dat wat je niet ligt, zul je nooit ergens echt goed in zijn. Dat kan anders!

Namelijk door te ontdekken wat je natuurlijk afgaat, wat je weinig moeite kost en wat je leuk vindt om te doen. Dit zijn jouw unieke talenten! Als je eenmaal weet wat die talenten zijn, kun je daar aandacht aan gaan besteden. Je gaat je hier juist nog meer ontwikkelen door te oefenen, door misschien nog een cursus te doen, door te investeren in coaching etc. Zo word je steeds beter en beter en worden je talenten ook steeds meer zichtbaar voor je omgeving. Je blinkt ergens in uit!

Het is belangrijk dat je omgeving weet wat je talenten zijn. Hoe meer je het laat zien, en hoe meer aandacht je eraan besteed, hoe meer je ook in je werk je talenten kunt besteden. Jij zult de klussen krijgen waarin je je talenten kunt laten zien. Voor een team is het interessant om eens tijd te besteden aan de talenten van iedereen uit de groep. Het mooiste is natuurlijk als er een grote verscheidenheid aan talenten aanwezig is zodat werkzaamheden zo verdeeld kunnen worden dat talenten optimaal ingezet kunnen worden. 

Maar wat zijn dan je talenten?

Zoals ik al schreef zijn talenten de vaardigheden die jou natuurlijk afgaan. Je hebt er geen moeite mee, het is een soort vanzelfsprekendheid voor je. Vaak gebeurt het dat je zelf niet goed doorhebt dat het je talent is, omdat het voor jou zo normaal is dat je het kunt. Dus ga eens bij jezelf na:

• Welke dingen gaan je gemakkelijk af? 
• Welke vaardigheden voelen voor jou heel natuurlijk?
• Waarover krijg je complimenten van anderen?
• Wat doe je met plezier?

Heb je een beetje inspiratie nodig? Ik heb nu een online test beschikbaar die voor 42 unieke talenten aangeeft in hoeverre ze op jou van toepassing zijn: de Talentenscan. Klik hier om de scan aan te vragen.

---

Waarom doe je dit eigenlijk?

Waarom doe je dit eigenlijk?

Sta je er wel eens bij stil? Waarom doe je eigenlijk wat je nu doet? Hoe is het zo gekomen? Dit is interessant om te weten, want als je weet hoe je in het verleden beslissingen hebt genomen, weet je ook hoe je dat in de toekomst waarschijnlijk gaat doen als er niets verandert. Zit je nu in een functie die op zich wel ok is, maar niet helemaal fantastisch? Je wilt wel iets anders, maar wat? Je hebt eigenlijk geen idee! Het zou kunnen dat je tot zo ver nooit echt bewuste keuzes hebt gemaakt. Je deed een studie, omdat een goede vriend dat ook deed of omdat je goede verhalen hoorde. Of je kwam via via in een functie terecht en rolde van het één in het ander zonder er verder echt bij na te denken. En nu zit je hier en denk je: Ja maar, is dit nu wat ik werkelijk wil?

Om te kijken of dit voor jou geldt kun je de volgende oefening doen: Maak een lijstje van belangrijke veranderingen in je leven. Kijk vervolgens wat de aanleiding was voor deze veranderingen. Was het een bewuste keuze van jezelf? Had je het gevoel dat je geen keus had omdat er een oorzaak buiten jezelf lag? Heb je je laten beinvloeden door je omgeving? Bijvoorbeeld doordat je iets aangeboden kreeg, omdat je door iemand gevraagd werd, omdat het nu eenmaal een makkelijke optie was, etc.

En, heb je je vaak laten leiden door externe factoren bij je keuzes? Hoe zou het zijn om voortaan keuzes te maken die echt bij jou passen? Daarvoor is een omkering nodig: in plaats van je te laten leiden door wat er buiten je is, ga je je laten leiden van binnenuit, vanuit je eigenheid, je persoonlijke kracht of hoe je het ook wilt benoemen. Het is van belang om te geloven dat iedereen, jij dus ook, zijn of haar eigen unieke talenten bezit. Ik geloof dat. En jij? Als je dit beseft hoef je alleen nog te ontdekken hoe dit er bij jou precies uit ziet. Wat zijn jouw unieke talenten? En wat wil jij, diep van binnen, echt? Ik zeg 'alleen nog', maar ik begrijp ook dat dit niet makkelijk is. Hoe vaker je je in het verleden hebt laten leiden door je omgeving, hoe verder je bent afgedwaald van je persoonlijke kracht. Hoogste tijd om deze terug te vinden!

Om dit te ontdekken keer je naar binnen voor een zelfonderzoek. Vanuit hier treed je vervolgens weer naar buiten de wereld in, vanuit jezelf, bewust van je eigen kracht. 

 Dit is één van de artikelen die ik heb geschreven voor mijn eZine. Deze verschijnt 2 keer per maand. Ik schrijf over onderwerpen die ik tegenkom of waar ik me in verdiep voor mijn online coaching praktijk Coach Op Afstand.